jak sie

jaki to etap redukcji jest? Trochę nisko jesteś juz z kalorycznoscia jak na ta mase ciala. Moze sie okazac ze dosc szybko wyczerpiesz potencjal redukcji, chyba, ze zaczynasz z zerowa aktywnoscia co do wykonywnaia cardio i tutaj bedziesz musial mocno nadrabiac w przyszlosci pozostawiajac kaloryke bez wiekszych zmian. Chyba, ze to juz 3 miesiac [...]

Coś obiło się bez echa. W ubiegły weekend, Mateusz Lewandowski wygrywa kartę PRO na zawodach w Szwecji w open. Waga ok 101kg, fajna i estetyczna sylwetka. Jak nałoży masy i nie zgubi przy tym estetyki i proporcji, to może fajnie się prezentować. Plecy musi nadgonić, ale jeszcze młody jest:) /SFD/2023/9/27/18d65a49522e4fe08970a1c1bfb42ee2.jpg [...]

Niestety Twoje pytanie wymaga wrozenia i zgadywania czy 1 czy 0,5... Tak jak sam zauwazyles dopoki nie wykonasz badan i nie dostaniesz czarno na bialym wynikow estro tak nie dowiesz sie jak dawkowac inhibitor do testa. Niesttey kazdy z nas jest tutraj inny, inaczej reaguje na srodki, inaczej aromatyzuje testa, wiec dobor tez musi byc indywidualny. [...]

Coś obiło się bez echa. W ubiegły weekend, Mateusz Lewandowski wygrywa kartę PRO na zawodach w Szwecji w open. Waga ok 101kg, fajna i estetyczna sylwetka. Podoba mi się jego sylwetka. Jak nałoży masy i nie zgubi przy tym estetyki, to może fajnie się prezentować. /SFD/2023/9/27/18d65a49522e4fe08970a1c1bfb42ee2.jpg [...]

[...] tak to lepsza Androchem z portalu aukcyjnego czy momo-nutrition? Cenowo stoją podobnie w przeliczeniu na tabsa (Andro ma 10 tabs mniej) GW stricte bezpośrednio nie służy jako spalacz, bardziej zwiększa wytrzymałość i przez to możesz wydłużyć treningi. Zarówno andro jak i momo to dobre laby i nie, nie przepłacasz, mają dobre ceny. Poczytaj [...]

witaj. Jest to czesty blad poczatkujacych, ze chca skupic sie na wybranych grupach miensiowych a reszte olac:) nie jest to rozwiazanie rozsadne;) Jak ci na nich zalezy to mozesz przykladac sie mocniej na treningu fdo tych grup miensiowych - Twoj wybor, Twoja wola, jednak w miare mozliwosci trenuj cale cialo:) najlepsze rozwiazanie w tym przypadku [...]

TRTForte, dzięki wielkie za odpowiedź. Właśnie trochę się obawiałem tych krwinek bo zauważyłem w ostatnim czasie coraz większe rozbieżności. Jestem jeszcze tylko ciekawy jak koledze pojdzie uzupełnianie ferrytyny, bo to też ciekawy temat. Trochę mnie uspokoiłeś ;) Pozdrawiam Jutro ostatni dzień 5dniowego protokołu, w piątek rano zrobię badania i [...]

26.09.2023 DT Miały być barki, bicek i tricek - i o dziwo - było jak zaplanowane:) Powolne powroty pod OHP - poprzednim razem 6p, tym razem 8p - 3sx20kg. Czas coś małego dodać i zobaczyć czy bark będzie płakał. Trzymanie sztangi nad głową: 20kgx1min, 25kgx1min, 30 kgx1min Wyciskanie sztangi zza głowy - rampa mała sztanga plus: 2.5kg, 5kg x12p. [...]

Wg mnie cardaryna z andro jest za drogo wyceniona.Za to sarmy mają naprawdę przystępne cenowo. GW z panax 100tabs w cenie opakowania andro.Przy 3 miesiącach stosowania juz się robi fajna sumka. Faktycznie, zapomniałem, że tam 50 tabsów siedzi, a nie 100. Z Monstera też jest 100 jak w Panaxie i cena identyczna.

[...] i po to organizm go produkuje/wydziela - właśnie np o poranku (o tym wspomina Suwała). Wysoki Kortyzol rano jest nam potrzebny, żeby wybudzić organizm. Ja kilka razy jeszcze jak nie miałęm takiej wiedzy to potrafiłęm w sezonie grypowym zjeść np 4g wit C przed snem - poranek po tym to tragedia, ile byś nie spał, czułem się pół żywy. Czego to [...]

1. Nazwa Renegade Labs God Mode v2 220g - (8.8g czyli 1 porcja) 2.Rozpuszczalność 5/5 dla mnie nie ma to znaczenia. Jak zostanie jakąś grudka to wlewam trochę wody, robię wir wodny i wlewam w gardło. 3.smak 3/5 - nie popijałbym jak energetyka dla smaku, ale da się łyknąć. Kojarzy mi się z jakimś lekarstwem z dzieciństwa 8-) 4.Pompa 2/5 - [...]

Tutaj trzeba redukować wiec tak jak już wyzej napisałem to podczas redukcji nie rozbudujesz nóg a docelowo kiedyś zanim rozbudujesz nogi na tyle zeby nie mieścić się w ciuchy t raczej nastaw się na lata wiec nie ma co sobie już teraz dobierać do głowy [...]

Dzięki za polecenia. Przesłuchanie było długie z 2h to co najmniej trwało. Kilkadziesiąt pytań. Co zmawiałem, za ile, skutki uboczne, jak pakowane itd. Miła Pani miała dużo przesądów na temat sterydów typu czy naprawdę kuźka nie staje się pytała tak poza oficjalnymi :) Z tego co się domyślam Gorillaz zamawiali z Chin gotowe produkty tylko proszki [...]

[...] tak to lepsza Androchem z portalu aukcyjnego czy momo-nutrition? Cenowo stoją podobnie w przeliczeniu na tabsa (Andro ma 10 tabs mniej) GW stricte bezpośrednio nie służy jako spalacz, bardziej zwiększa wytrzymałość i przez to możesz wydłużyć treningi. Zarówno andro jak i momo to dobre laby i nie, nie przepłacasz, mają dobre ceny. Poczytaj [...]

Ładnie zulekk. Najwyższy czas że byś wystartował w zawodach bo się marnujesz :) no ja teraz fbw, a ten bicek podchodze czasem zerobie 3 serie i tyle. Nie mam szans. Tam sami prosi są. Ale dzieki za propo jak cos w pl bedzie to pewnie sie wybiore jak znow jakiejś kontuzji nie złapie hehe pozdr ;)

Nie masz co się aż tak stresować i przejmować bo ja sam jak mam stresy, komplikacje życiowe i nawał pracy to o seksie nawet nie myśle :) Daj proviron 25mg rano i 25mg na noc Testa zostaw jak jest Kontroluj estro w widełkach ale żadnym ari/letro bo to za mocne jak już to exemestane bym dał Prolo bym ciut zbił dla pewności. 2-3 tab cabaseru [...]

Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay w tym roku będzie obecny na zawodach Mr. Olympia 2023, ale tym razem jako widz. 23 września ogłosił, że wycofuje się ze startu w największym wydarzeniu kulturystycznym w roku. W wywiadzie udzielonym dla Boba Cicherillo Elssbiay przedstawił pięciu zawodników, którzy według niego mają największe szanse na zwycięstwo. Nie [...]

Agares podobnie miał znajomek inżynier po kilku latach postanowił zrobić magistra na politechnice łódzkiej i trafił na taka babę pszyebaną ... jak ta co piszesz tylko on po kilku podejściach stwierdził a chvj tam , pyerdolę ... jestem inżynierem i nic nie muszę chciał dla siebie , ale z koniem kopał sie nie będzie tylko jemu to niebyło w [...]

ziomal_krk to ja taki przedni żart popełniłem homosexualny i postarałem się było wstrętnie , po chamsku i obleśnie czyli wszystko jak trzeba dałem z siebie ... no nie powiem że wszystko , ale całkiem sporo (inna rzecz że stać mnie na niewiele) a Ty co ? soga żeś pożałował ... nieładnie nie mam pojecia co Ty do mnie gadasz %-) 125x9 ! j**ać ukrów , [...]

[...] jedno drugiemu sie zaprzecza @-| ) Jesli zauwazyles w dniu 2 upper body mamy naprzyklad zamiast wyciskania sztangli wyciskanie sztangielek gdzie powtarzamy ten sam ruch tak jak mowisz wyzej. Barki mam bardzo slabe ogolnie. Trenuje dopiero okolo 3 miesiecy gdzie zaczynalem od wyciskania w kazdym cwiczeniu samej sztangi olimpijskiej wazacej 20kg i [...]